05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 127,67g | Karb: 294,90g.
Kahvaltı: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Блины на воде без сах, Womensense Rxomega-3. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Рис Вареный, Мидии, Вкуснотеево Масло Сливочное. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|