|
Утро было не добрым... это издевательство какое-то 😕 две недели на одном месте
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 83,92g | Karb: 102,60g.
Kahvaltı: Станция Молочная Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Росток. Öğle Yemeği: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Сметана 20%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Мясновъ Фарш Домашний, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селяночка Рисовая Мука, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Озерский Сувенир Мармелад Клюква, Станция Молочная Молоко 3,2%, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|