05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 93,54g | Karb: 321,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Мята, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыква, Кузя Кукурузные Палочки, Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Сайда, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой. Akşam Yemeği: Яблоки, Яблоко, Зефир, Гречка с Тушенкой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|