05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 37,29g | Karb: 94,86g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Doğal Peynir, Ceviz. Öğle Yemeği: Revani. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Salatalık, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|