17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 102,86g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Ореховая Компания Витаминная Смесь, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Язык Говяжий Отварной, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Красный Пищевик Мармелад Микс , Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Aperatifler/Diğer: Гречка с Мясом, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|