05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 88,08g | Karb: 83,85g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde, Cenouras, Repolho-Roxo, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Subway Tomate, Alface, Bacon, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
|
2401 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 34 dakika, Mekik - 14 dakika, Emzirme - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
priscilakarine Kilo Geçmişi
|