05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 71,28g | Karb: 222,98g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão Francês. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Sabor Morango , Chuletão Almôndegas, Alface, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Sadia Almôndegas de Carne , Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobremesa de Gelatina. Aperatifler/Diğer: Pão Caseiro, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|