06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 149,85g | Karb: 166,72g.
Kahvaltı: Cabbage , Chinese Fish Ball, Carrots , Egg, Puro WPRO Whey Protein, Banana. Öğle Yemeği: Carrots, Cabbage, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Puro WPRO Milk Tea, Banana. Akşam Yemeği: Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Honey , Puro WPRO Milk Tea, Banana, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). devamı için...
|
|
2037 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Step - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|