|
Вношу только отвесы😄долго не вносила значит был привес и потом возвращала все обратно 🥲
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 77,42g | Karb: 146,62g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Alpro Coconut Unsweetened, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Geneticlab Geneticbar Chocolate Cake, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Wow Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Alpro Coconut Unsweetened, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром. Aperatifler/Diğer: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|