|
По тихоньку 🤫
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 92,94g | Karb: 232,51g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лаваш Тонкий, Плов с Куриной Грудкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Плов с Куриной Грудкой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Караван Булочка Сдоба с Джемом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalyajuryevna Kilo Geçmişi
|