|
Только настрой и уверенные действия приближают к желаемым результатам. После 18:зо еды - ни-ни-ни уже 3 дня, и отвес виден даже без физической нагрузки.
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 24,85g | Karb: 107,19g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Heinz Кашка Молочная Овсяная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Капитан Милк Сырок Творожный со Вкусом Пломбира, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Обычные Блины, Tora Bika Creamy Latte. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Чай, Bezmuki Конфета Трюфель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|