06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 123,98g | Karb: 224,99g.
Kahvaltı: NovaSweet Заменитель Сахара, Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Магнит Банан, Fruttis Йогурт 5%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Хлебец, Белая Дача Зелень, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле. Akşam Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Киви, Пятерочка Киви, Хлебец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|