06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 96,41g | Karb: 190,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Шарлиз Пастила, Варенье, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мясницкий Ряд Сардельки для Завтрака, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жаренные Пельмени, Чистая Линия Мармелад, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Банан, Twix Twix, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|