06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 151,66g | Prot: 70,89g | Karb: 33,13g.
Kahvaltı: Окей Грудинка Свиная Копченая, Сливочное Масло, Ленивые вареники. Öğle Yemeği: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Лента Свинина Грудинка, Гастроном Майонез Провансаль, Борщ. Akşam Yemeği: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Караван Арахис Соленый, Гастроном Майонез Провансаль, Лента Свинина Грудинка, Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет, да, стараюсь пока соблюдать)
Ты тоже большая молодец, вообще почти до цели дошла😍как твои дела?
11 May 22 üye tarafından: Oбжорка
|
163-165 рост, 79.9 это промежуточная цель) а вообще в мечтах вес, чтобы первая 6ка была) замуж выходила немного набрав - 65 кг, а так вообще обычный вес мой был 56-58🤯🤯🤯🤫
11 May 22 üye tarafından: Oбжорка
|
Понимаю, на работе тяжело продумывать полезности, вредности, быстро, вкусно и стресс словно помогают снизить 😅🙁
11 May 22 üye tarafından: Oбжорка
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|