06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 73,05g | Prot: 97,67g | Karb: 192,48g.
Kahvaltı: Банан, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом , Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, METRO Chef Горгонзола, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сельдь, Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Roshen Печенье К Кофе. Aperatifler/Diğer: Мёд, Dan Cake Хлібці Житні, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сильпо Груша, Belgian Шоколад Чёрный 72%, Корона Чёрный Шоколад 71%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|