|
Талия 82
Грудь 103
Бедра 104
Бедро 61
Икра 42
Рука 31
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 77,55g | Karb: 175,85g.
Kahvaltı: Рахат Конфеты, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Cream Nuvo Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Сметана , Картошка Вареная, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
А у меня талия всегда такая же как и вес
06 May 22 üye tarafından: Lina777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|