06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 106,80g | Karb: 192,75g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, ВкусВилл Пита Ливанская, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: Вологодское Варенье Персиковое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вологодское Варенье Персиковое , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Савушкин Продукт Творог 0%, Кальве Майонез Легкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петровская Бухта Крабовые Палочки, Агзамов Пельмени с Курицей. Akşam Yemeği: Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|