06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 103,99g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Сгущенка, сырники 5 %. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай с Молоком, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|