06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 93,93g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Pomidory, Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Masło, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Krupnik. Akşam Yemeği: Piątnica Serek Wiejski, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Ziemniaki, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Biedronka Dorsz Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Gruszki, Jajko na Miękko, Awokado, Szynka z Indyka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|