06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 111,81g | Karb: 188,86g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Kania Gemüse-Brühe. Öğle Yemeği: O. A. Foods Palmini Linguine, Dulano Delikatess Schinkenwürfel, Kerrygold Irischer Cheddar , Spitzpaprika, K-Classic Natives Olivenöl Extra , Lauch, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Ei. Akşam Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen. Aperatifler/Diğer: Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Philadelphia Milka, Apfel, Philadelphia Milka, Filinchen Vital, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milka Naps. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|