23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 10,93g | Prot: 34,80g | Karb: 57,72g.
Kahvaltı: Bananas, Herbal Tea, Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Kale, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Macaroni and Cheese (Diet Frozen Meal), Aldi Lean Beef Steak Mince, Nature's Promise Organic Frozen Raspberries, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Buckwheat Groats. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|