06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 138,41g | Karb: 154,99g.
Kahvaltı: McDonald's Bacon Roll with Tomato Ketchup, McDonald's Hash Brown. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Summer Berries, Asda Roast Chicken Thighs . Akşam Yemeği: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beefsteak Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Feta Cheese , Red Onions, Sweet Red Peppers , Olive Oil . Aperatifler/Diğer: Budweiser Bud Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|