06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 35,09g | Karb: 110,82g.
Kahvaltı: Сметана , Оладьи на Кефире, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Карат Сливочный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Майонез, Ганна Колбаски Домашние, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Белоус Наталья Kilo Geçmişi
|