Garfield0307 Günlüğü, 06 May 22

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,6 kg Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2022:

1534 kcal

Yağ: 81,44g | Prot: 98,94g | Karb: 146,89g. Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Akşam Yemeği: Rote Sauerkirschen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Cevapcici, Ja! Schweinesteak, Uncle Ben's Djuvec Reis, REWE Beste Wahl Steakhouse Frites. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Sugar, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

3155 kcal

Egzersiz: Banyo Yapmak - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍

06 May 22 üye tarafından: ines-h

Klasse 👍

06 May 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Garfield0307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Garfield0307 Günlüğü, 06 May 22

Yorum Gönder

Garfield0307 Kilo Geçmişi