|
Ааааааааааа! Наконец-то лёд тронулся! Ладно, я продолжу есть на 1200-1300, уговорили 😁
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 76,78g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Скоморохи Пирог Брусничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Форель, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Глобус Салат Греческий , Магнит Апельсин, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Snickers Лесной Орех, Globus Говядина Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|