06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 103,11g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Блины из Цельнозерновой Муки, Очень Сахар, Поставы Городок Сметана 15%, Поставы Городок Молоко 1,6%. Öğle Yemeği: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Жареное Яйцо, Ласковое Лето Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|