|
☺️
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 52,59g | Karb: 209,63g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Himbeeren, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Banane, Pfirsiche, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Rama Cremefine 7%, Dolce Gusto Cappuccino, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen, Mangolassi. Aperatifler/Diğer: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Beste Ernte Kaisergemüse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|