howtoday Günlüğü, 06 May 22

howtoday Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2022:

1219 kcal

Yağ: 26,95g | Prot: 108,75g | Karb: 136,02g. Kahvaltı: 율무, 검은콩가루, 마이프로틴 내추럴초코. Öğle Yemeği: 짭짤이, 김, 호두, 멸치볶음, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 김치. Akşam Yemeği: 짭짤이, 찐밤, 바밤 바밤 단호박, 들기름, 오이 (껍질 포함), 닭안심. Aperatifler/Diğer: 찐 또는 삶은 새우, 바밤 바밤 단호박, 볼비 두유 그릭요거트. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

howtoday님 👏👏👏

06 May 22 üye tarafından: suen417


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

howtoday Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

howtoday Günlüğü, 06 May 22

Yorum Gönder

howtoday Kilo Geçmişi