|
96.25
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 100,72g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Clara de Ovo, MK Supplements Whey 3W Pure Whey (Chocolate), Queensberry Geléia de Morango, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Artesano. Öğle Yemeği: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|