06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 48,06g | Karb: 129,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Клубника, Чай, Пшеничный Хлеб, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Салат из Редиса, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|