06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 43,67g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Melancia, Bauducco Torrada Integral, Maçã, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Água. Öğle Yemeği: Abobrinha, Mamão Papaia, Repolho-Roxo, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Aperatifler/Diğer: Maçã, Mamão Papaia, Pêra Portuguesa, Danone Iogurte Corpus Light, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|