|
171.74 pounds
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 118,02g | Karb: 132,05g.
Kahvaltı: Coors Seltzer, Black Diamond Cheestrings Ficello, Whole Wheat Bread, Coffee, Kraft All Natural Peanut Butter, Soy Milk, Monster Ultra Paradise. Öğle Yemeği: Baby Spinach, No Name Dill Pickles with Garlic, Lettuce, Green Peppers , Black Olives, Tomatoes, Onions , Subway Fat Free Sweet Onion, Subway Cheese, Subway 6" Ham Sub. Akşam Yemeği: Snack Pack Jello, Kraft Olive Oil Greek Feta Dressing, Olive Oil, President's Choice Blue Menu Chicken Korma, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|