06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 76,57g | Karb: 197,51g.
Kahvaltı: St. Marche Bolo de Coco Gelado, Lider Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tomates, Banana Caturra, Caldo de Feijão, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada. Akşam Yemeği: Tang Refresco em Pó, Frutnut Banana Chips Salgada, St. Marche Bolo de Coco Gelado. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Refrigerante, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|