06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 103,30g | Karb: 189,44g.
Kahvaltı: STRAWBERRY CHURRO BAKED OATS. Öğle Yemeği: Олімп Булгур Класичний, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Куриное Филе. Akşam Yemeği: BioTechUSA Протеин, Happy Motley Cows Сгущенка, Oreo Oreo Thins, Oreo Oreo Mini, Словяночка Молоко 2,5%, Attuale Манная Крупа. Aperatifler/Diğer: BioTechUSA Protein Bar, Helios Карамельный Сироп. devamı için...
|
|
1189 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|