06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 110,09g | Karb: 228,97g.
Kahvaltı: Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dried Prune. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), President's Choice Organics Brown & Wild Rice Blend. Akşam Yemeği: Hidden Valley Spicy Ranch Dressing, Avocados , Green Peppers , Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Latte (Medium), Oranges , Dried Prune. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rohamahmadyfard Kilo Geçmişi
|