06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 28,95g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Fuse Tea Mango ve Ananas, Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Superfresh Peynirli Rulo Borek . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|