23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 132,47g | Karb: 178,50g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Дыня, Персики, Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|