samar mahmud Günlüğü, 06 May 22

samar mahmud Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2022:

1485 kcal

Yağ: 46,64g | Prot: 105,71g | Karb: 138,72g. Kahvaltı: تمر بلبن oty تمر بلبن خالي الدسم oty, Rich Bake خبز بلدي , فول ٥ معالق فول مدمس, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: مكرونه الملكه مكرونه الملكه, صدر دجاج, لحم البقر. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

عاش 💪

07 May 22 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

samar mahmud Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

samar mahmud Günlüğü, 06 May 22

Yorum Gönder

samar mahmud Kilo Geçmişi