06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 88,74g | Prot: 97,93g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: Czosnek, Masło, Chleb Tostowy, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Cadbury Hot Chocolate, Flaczki, Fortuna Sok Karotka. Akşam Yemeği: Czerwone Cebule, Mestemacher Chleb Proteinowy, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym, Flaczki. Aperatifler/Diğer: Kawa, Tassimo Cappuccino. devamı için...
|
|
2835 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|