|
493日目
早朝は重いです
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 71,72g | Karb: 143,85g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: ニンジン, アリサン 有機ポップコーン, ぶなしめじ, 卵, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ブリ, レタス. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|