07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 97,33g | Karb: 75,13g.
Kahvaltı: USN Protein Shake, Egg (Whole). Öğle Yemeği: White Rice, Thai Red Curry, Beer. Akşam Yemeği: Tomatoes, Egg (Whole) , Firm Silken Tofu , Cappuccino, Spinach , Chicken Drumstick Meat and Skin . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|