22 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 98,17g | Karb: 150,22g.
Kahvaltı: General Mills Cheerios, Kroger 1/2% Lowfat Milk. Öğle Yemeği: Kroger American Cheese Slice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hillshire Farm Black Forest Ham, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Akşam Yemeği: Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Kroger Grape Tomatoes, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic, Quaker Baked Cheddar Snack Mix, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|