07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 64,97g | Karb: 84,50g.
Kahvaltı: Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Gado Gado, Telur Rebus, Lontong. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Lontong, Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel. Aperatifler/Diğer: Sate Kambing, Keripik Singkong, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|