06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 105,53g | Karb: 74,68g.
Kahvaltı: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크. Öğle Yemeği: 식빵, 야채샐러드 (드레싱없이), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 마이노멀 마요네즈, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크. Akşam Yemeği: 엉파 무뼈족발, 쌈장, 청경채, 호박나물, 콩나물무침, 밥, 쌈장. Aperatifler/Diğer: 마요네즈, 식빵, 삶은계란. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|