23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 87,25g | Karb: 151,25g.
Kahvaltı: Vitalicious Chocolate Peanut Butter Chip Vita Tops, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Laura Lynn Laura Lynn vanilla almond milk, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Land O' Frost Smoked Ham & Oven Roasted Turkey Sub Sandwich Kit. Öğle Yemeği: Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Del Monte Fresh Guac Baja, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Kraft Miracle Whip Dressing. Akşam Yemeği: sweet baby rays Sweet Baby Rays Original BBQ Sauce, Boca Meatless Chik'n Patties. Aperatifler/Diğer: Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|