07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3229 kcal
|
Yağ: 125,16g | Prot: 164,62g | Karb: 375,43g.
Kahvaltı: 빽다방 너무 맛있어서 순삭쿠키 코코아더블초코, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Öğle Yemeği: 빽다방 너무 맛있어서 순삭쿠키 코코아더블초코, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Öncesi: 마이프로틴 린프로틴바, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 농심 꿀꽈배기, 빽다방 너무 맛있어서 순삭쿠키 코코아더블초코, 오뚜기 정통 오리엔탈 드레싱, 팽이버섯, 팽이버섯, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 바나나. Akşam Yemeği Sonrası: 크라운제과 오트하임. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|