07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 26,33g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Pisang, HiLo Susu Coklat. Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Bawang Putih, Kecambah Alfalfa, Tahu, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rengginang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Brownies, Kurma, Pisang, Nissin Sagu Keju (30g), Kue Bawang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|