07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 76,36g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: 총각네 강냉이. Öğle Yemeği: 덴마크 리코타치즈, 이즈니 무염 버터, 청정원 프렌치 발사믹 드레싱, 네이처엠 웰바이츠 견과, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 채소볶음, 계란후라이, 매일 매일두유 검은콩. Akşam Yemeği: 버섯, 스팸 스팸 클래식, 피코크 진한 소고기 들깨탕, 두부조림, 햇반 발아현미밥. Aperatifler/Diğer: 이즈니 무염 버터, 이마트 황태채, 성주 참외, 노브랜드 크라비, 롯데제과 마가렛트 구운모카. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|