07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 49,07g | Karb: 152,32g.
Kahvaltı: Buko Pikante Kräuter , Zott Sahne Joghurt Himbeer, Himbeeren, BioBio Bergkäse (20g), Schwarztee, Gutfried Putenbraten Katenrauch, Burger Knäckebrot Sesam. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Vollkornnudeln, Gemüsepfanne. Akşam Yemeği: Burger Knäckebrot Sesam, Gutfried Putenbraten Katenrauch, Metzgerfrisch Jagdwurst, Lidl Bergkäse, Flensburger Radler, Cocktailtomaten, Exquisa Creation Meerrettich. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|