23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 42,15g | Karb: 217,96g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz). Öğle Yemeği: Buddy Fruits Blended Fruit - Apple & Strawberry, Lean Cuisine Culinary Collection Spinach, Artichoke and Chicken Panini. Akşam Yemeği: Burger King Icee Cherry Minute Maid (16 oz), Burger King Onion Rings (Medium), Burger King Whopper Jr. Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|